+36/70-609-8094 | lisa@mosoly-studio.hu

Csoportfoglalkozások

Figyelem! A csoportokon kizárólag egészséges, mentálisan ép, 18. életévét betöltött személy vehet részt.



MosolyNap

Ezeken az önismereti napokon megismerkedhetsz többek között
a Crowley Tarot lélekút szimbólumaival, az Enneagram alapokkal, a Négy Hatalmi Játszmával, a Nő és Férfi Archetipusaival,
és a Hét Csakra alapvető működésével. 

Az elméleti rész után, csoportos gyakorlatokkal, és hatékony technikákkal lazítjuk fel a tudatalattiban megbújó részeinket,
amiket a nap végén éber transzállapotban oldunk fel.

Komplex szerkezet a hatékonyság érdekében, a valódi mosolyért! 

Transzlégzés

A transzlégzés egy intenzív meditáció!
Ez a légzés a szufi hagyományokból ismert szájon keresztül történő folyamatos, összekapcsolt légzésből ered. 
Biztonságos módszer eksztatikus állapot elérésére, tudatunk, lelkünk, szívünk megnyitására. A körülbelül egy-másfél órás légzés folyamán, egy belső utazáson veszünk részt, Önmagunkhoz. Több légzés során megtapasztaljuk az önmegvalósítás folyamatát, amely az Egység legmagasabb szintű tapasztalatához vezethet minket. A légzés alatt e célra összeállított, a tudatállapot változásainak menetéhez igazodó világzenék szólnak,  sámándobokkal és csörgővel kísérve. Néha elhívunk egy-egy zenészt is, élő zenével színesítve a folyamatot. 
Padlón fekve, egy polifómon, lehetőleg kényelmes pamut ruhában és egy pléddel betakarózva helyezkedünk el, mivel a test a légzés során kissé lehűl. A módszerben jártas vezető felügyeletével csukott szemmel lélegzünk. Támogató útmutatást kapsz elejétől a végégig.
Ott helyben tanulod meg a technikát, nem baj, ha előtte még nem csináltál ilyet. Aznap ne együnk nehéz ételeket, de sok tiszta vizet igyunk, és a légzés előtt legalább 2 órával már ne együnk semmit.
Ez a légzés igen erőteljes tisztulási folyamatokat indít el.
A bőrön, a tüdőn, a beleken keresztül rengeteg méreganyag választódik ki, ezért ajánlatos utána zuhanyozni, és sok vizet inni.
Felélénkülnek a test öngyógyító erői, a sejtlégzés aktivizálódik, az idegrendszer és az aura is erősebb lesz.  (részletek Gánti Bencétől)

Táncmeditáció

A lelkem mozdul bennem, a testem reagál. TÁNC és LÉGZÉS kombinációja.

"Testünk, fogantatásunk pillanatától kezdve sejtszinten tárol minden általunk megélt élményt, emléket.
A tánc, információ feldolgozási lehetőség. Az egyént a gyógyulás útjára segíti. "(Dr .Zám Mária)

A hét energiaközpont területeit érintjük, aktív és meditatív, időnként élő, hangszeres zenével is megmozgatjuk.
A foglalkozás során önfeledten jelen vagyunk a testünkben, az érzelmek felszabadulnak, a blokkok kioldódnak.
Csukott szemmel, csak magunkra figyelve utazunk egyre beljebb a tánccal.
Elindul a testi-lelki-szellemi gyógyulás, és emelkedettebb tudatállapotba kerülünk.
Az élmény azonnal érezhető, a tánc stresszmentesít, harmonizál, és feltölti a hétköznapok során lemerült energiaszintünket.
A tánc végén megérezheted a meditáció valódi tiszta, belső csendjét.
Technikai infók:
Legyen a ruhád laza kényelmes, mintha jógázni jönnél.
Előtte legalább egy órával már ne egyél!

Meditációs est

Havonta egyszer, más és más témájú vezetett, csoportos meditációk,
időnként élőzenével kísérve. 

Képtalálatok a következőre: buddha












Csakra nap

A hét csakra funkciójának megismerése, és energetizálása.
Elmélet és gyakorlat, mind a hét energiaközpontot érintve. 
Feltöltődés és harmónia. 

Zárt Csoportos Elvonulás

Háromnapos bentlakásos elvonulás szigorú zen technikákkal, kifejezetten meditációs és jóga alapokon nyugvó gyakorlatokkal.
A három nap alatt találkozhatsz lényed eredeti eszenciájával, és ránézhetsz az saját életedre, tiszta tudattal.
Oldások, gyógyulások, megértések, és csodálatos spirituális tapasztalások. Péntek délutántól vasárnap estig.

Csapatépítő tréning

Az együttműködés alapvető feltétele a kölcsönös bizalom, és a "flow" a csapattagok között.
A tréning erős technikákkal, önismereti játékokkal segít megismerni magunkat, közösségi működésünket, és a társakkal való közös teremtést.
Elmélet és gyakorlatok és a közös látomás felépítése.